科学减肥|10天极速减肥法(懒人排毒减肥法
时间:2022-04-27 - 浏览:

科学减肥|10天极速减肥法(懒人排毒减肥法

女人一生都在减肥

也一生都在为减肥痛苦

最后只能长叹一声,减肥真的好难

其实,你只是没找对方法

"减肥3分靠练,7分靠吃"

吃对了,瘦体其实很简单!

科学减肥|10天极速减肥法目录:

营养餐设计的四大原则.mp4

第一节:高纤维排毒日,想要瘦体先吃对食物.mp4

第二节:优质蛋白补给日,让身体代谢恢复18岁的法宝.mp4

第三节:清肠排毒日,想要婴儿般的肠道,只需做对--件事.mp4

第四节:多营养燃脂日,脂肪双倍燃烧,先看看自己吃的营养够不够.mp4

第五节:补铁补血日,想要瘦得好看,吃对食物是关键.mp4

第六节:高营养低能量早餐,你吃对了吗?.mp4

第七节:真正的减脂午餐不是少吃,而是会挑食.mp4

第八节:轻食豪华晚餐,晚餐竞然也可以大鱼大肉.mp4

第九节:吃对主食,省下好几万健身房费用.mp4

第十节:大餐后的救星,常备全营养瘦体汤就够了.mp4

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